Lesões no manguito rotador são uma preocupação comum entre atletas e pessoas ativas, já que o ombro é uma das articulações mais utilizadas em diversas modalidades esportivas. O manguito rotador é responsável por garantir a estabilidade e a amplitude de movimento do ombro, facilitando atividades como lançar, nadar, levantar e girar os braços.
Quando esse conjunto de músculos e tendões é lesionado, o impacto pode ser significativo, afetando não apenas o desempenho atlético, mas também a qualidade de vida.
Como as lesões no Manguito Rotador afetam os atletas
Atletas de esportes que exigem movimentos repetitivos do ombro, como natação, tênis, basquete, vôlei e levantamento de peso, estão particularmente vulneráveis a lesões no manguito rotador. Tendões desgastados ou inflamados podem causar dor intensa, fraqueza muscular e limitação nos movimentos. Com isso, o atleta perde força e controle sobre a articulação do ombro, o que prejudica tanto a execução técnica quanto a capacidade de realizar os movimentos com a mesma eficácia.
Além disso, a dor constante pode levar a uma diminuição do tempo de treino e, em casos mais graves, afastar o atleta de competições ou treinos importantes, prejudicando a performance e a evolução do atleta. O descanso forçado ou a interrupção da atividade pode comprometer o condicionamento físico e a preparação para eventos futuros.
Sintomas e Diagnóstico
Os sintomas de uma lesão no manguito rotador incluem dor no ombro, especialmente ao levantar o braço ou realizar movimentos acima da cabeça, sensação de fraqueza, dificuldade em alcançar certos movimentos e estalos no ombro. Em casos mais graves, pode haver uma limitação significativa de movimento.
O diagnóstico é feito através de exame clínico, combinado com exames de imagem, como ressonância magnética, para identificar o grau da lesão e a necessidade de tratamento.
Tratamento e Recuperação
O tratamento para lesões no manguito rotador depende da gravidade da lesão. Para casos leves a moderados, o descanso, fisioterapia e anti-inflamatórios podem ser eficazes no alívio da dor e na recuperação da função do ombro. A fisioterapia é fundamental, focando em fortalecer os músculos ao redor do ombro, melhorar a mobilidade e prevenir futuras lesões.
Em casos mais graves, como rupturas parciais ou totais dos tendões, a cirurgia pode ser necessária para reparar o dano. Após a cirurgia, a recuperação pode levar meses, exigindo reabilitação intensiva e acompanhamento contínuo para restaurar a força e a flexibilidade do ombro.
Prevenção de Lesões no Manguito Rotador
A melhor forma de lidar com lesões no manguito rotador é preveni-las. Exercícios de fortalecimento e alongamento, especialmente para os músculos do ombro e da parte superior das costas, são essenciais para manter a articulação saudável. Técnicas adequadas de execução durante os treinos e competições também são cruciais para evitar sobrecarga no ombro.
Além disso, é importante fazer pausas regulares durante atividades repetitivas e escutar os sinais do corpo, evitando treinos excessivos sem descanso adequado. Acompanhamento com profissionais de saúde, como fisioterapeutas e treinadores especializados, pode ajudar a identificar e corrigir padrões de movimento que possam sobrecarregar o manguito rotador.
Lesões no manguito rotador têm um impacto significativo na vida de atletas e pessoas ativas, comprometendo tanto o desempenho quanto a saúde geral do ombro. A prevenção, diagnóstico precoce e tratamento adequado são fundamentais para garantir a recuperação e a continuidade da prática esportiva.
Ao adotar medidas de cuidados preventivos e buscar o acompanhamento médico
necessário, é possível minimizar os riscos e manter a funcionalidade do ombro, permitindo que os atletas e pessoas ativas continuem suas rotinas sem limitações.
Dr. Nuno Delfino
Ortopedista e Traumatologista
Sertãozinho/SP
CRM 183.718 • TEOT 18.229 • RQE 127.905
