A dor cervical, ou dor no pescoço, é um problema comum que muitas pessoas enfrentam em algum momento da vida. Ela pode surgir devido a uma postura inadequada, tensão muscular, estresse ou até lesões.
Embora, na maioria dos casos, a dor cervical não seja grave e possa ser aliviada com cuidados simples, em alguns casos, ela pode ser sinal de algo mais sério.
Saber quando procurar um médico é fundamental para evitar complicações e garantir que você receba o tratamento adequado.
A dor cervical pode ser causada por diversos fatores, incluindo:
- Má postura: Sentar de maneira inadequada, principalmente ao usar dispositivos eletrônicos, pode sobrecarregar a musculatura do pescoço.
- Esforço repetitivo: Movimentos repetitivos ou atividades que exigem força podem causar tensão muscular.
- Estresse e ansiedade: O estresse pode causar tensão muscular, o que pode resultar em dor no pescoço.
- Lesões: Como as causadas por acidentes de carro (lesão por chicote) ou quedas.
- Problemas nas articulações: Condições como artrose podem afetar as articulações do pescoço e causar dor.
Quando a dor cervical exige atenção médica?
Embora a dor no pescoço seja, na maioria das vezes, temporária e tratável com repouso, mudanças de postura e alongamentos, existem sinais que indicam que a dor cervical pode estar associada a problemas mais sérios. Em casos como esses, é importante procurar orientação médica.
Dor intensa e persistente: Se a dor no pescoço durar mais de uma semana ou se for muito intensa, pode ser necessário investigar as causas subjacentes.
- Dor que irradia para os braços ou mãos: Se a dor cervical se espalhar para os braços, mãos ou ombros, isso pode indicar que a compressão de nervos na região cervical esteja acontecendo. Isso pode estar relacionado a condições como hérnia de disco ou estenose espinhal.
- Perda de força ou formigamento: Se você começar a sentir fraqueza nos braços ou nas mãos, ou se houver sensação de formigamento, isso pode ser um sinal de compressão nervosa que precisa ser avaliado por um médico.
- Dificuldade para mover o pescoço: Se você tiver dificuldade significativa para mover o pescoço, como rigidez ou dor ao tentar virar a cabeça, é importante procurar um médico para identificar a causa da rigidez.
- Dor acompanhada de outros sintomas: Se a dor cervical for acompanhada de sintomas como dor de cabeça intensa, náuseas, tonturas ou perda de coordenação, pode ser necessário investigar condições mais graves, como problemas na coluna vertebral ou questões neurológicas.
- Trauma ou acidente: Se você sofreu um acidente, como uma queda ou um acidente de carro, e desenvolveu dor no pescoço, é essencial procurar atendimento médico imediato para descartar lesões mais sérias, como fraturas.
O que o médico pode fazer?
Ao procurar um médico para dor cervical, o especialista fará uma avaliação clínica, que pode incluir um exame físico detalhado para identificar a causa da dor.
Dependendo dos sintomas e da avaliação, ele pode solicitar exames adicionais, como radiografias, tomografia computadorizada (TC), ressonância magnética (RM) ou exames de eletroneuromiografia para verificar se há lesões nos nervos.
O tratamento dependerá da causa da dor. Em casos de tensão muscular, o tratamento pode incluir repouso, fisioterapia, analgésicos ou relaxantes musculares.
Se a dor for causada por uma condição mais grave, como hérnia de disco ou problemas na coluna, o tratamento pode envolver fisioterapia, medicamentos mais fortes ou até cirurgia, em casos extremos.
Prevenção da dor cervical:
Embora nem todas as causas da dor cervical possam ser evitadas, algumas mudanças simples podem ajudar a prevenir o problema:
- Manter uma boa postura: Ao sentar, certifique-se de que a sua postura seja adequada, com os ombros relaxados e a coluna alinhada.
- Evitar ficar muito tempo na mesma posição: Faça pausas regulares, especialmente se você trabalha em frente ao computador.
- Exercícios de fortalecimento e alongamento: Realizar atividades físicas que fortaleçam os músculos do pescoço e melhorem a flexibilidade pode ajudar a prevenir a dor cervical.
- Reduzir o estresse: Práticas de relaxamento, como meditação ou yoga, podem ajudar a aliviar a tensão muscular e reduzir a dor.
A dor cervical é um problema comum, mas, em alguns casos, pode indicar uma condição séria que exige atenção médica. Se a dor for persistente, intensa, acompanhada de outros sintomas ou resultar de um trauma, é importante procurar um médico para um diagnóstico adequado.
Com a abordagem correta, é possível tratar a dor cervical e prevenir complicações, garantindo o seu bem-estar e qualidade de vida.
Dr. Nuno Delfino
Ortopedista e Traumatologista
Sertãozinho/SP
CRM 183.718 • TEOT 18.229 • RQE 127.905
